インナーマッスルを鍛えよう〜動画編〜

最近の方は、運動不足などが原因で体力のない方が多いです。

筋力は、鍛えなければ衰える一方です。

歌う際に、息がすぐに切れる方は

まずお腹に力がない方がほとんどです。

インナーマッスルを鍛えることで

腹式を強化していきましょう！！！

これをやるだけで、すぐに身体が熱くなってきますよ

インナーマッスルの鍛え方

CHISE