美容と健康と寒さしのぎ...♪

こんばんは～

朝夕めっきり寒くなりましたね

私は、少し前から多分皆さんより...

一足早く、湯たんぽやホッカイロです

昨日は、自分のレッスンでしたが本当に寒くて...

体調も落ちていまいました


もう寒いので、飲み物も変え始めました

基本緑茶は身体を冷やすので、

富士市生まれでももうこの時期からはほとんど飲みません



少し前から、ルイボスティーとマテ茶を飲んでます




どんなことに効果があるお茶か説明するね