2020年02月23日
首や腰の矯正が、呼吸の安定にもつながります。
心と身体を整えて
最大に歌声で自己表現しよう
シンガーソングライター、ボーカルコーチ、カウンセラーCHISEです
前にも、記事に書きましたストレートネックが実は多い歌い手さん
他にも、デスクワークや前のめりになる姿勢になることが多い方中心に
ストレートネック気味の生徒様へは
ストレッチや寝るときの姿勢を正すための
枕と膝用枕の指導も行なっています。
首が前に行くということは
腰にも負担がかかるということ。
腰の状態が安定しないということは
足の重心がしっかりキープできないということ。
ということは・・・
丹田呼吸が安定しないことにつながります。
呼吸が安定しないということは
もちろん歌の声が安定しないということです。
↑正しい姿勢をお伝えしたら声が前に出るようになりました
実は、ストレートネックって
頭痛や吐き気、集中力の低下、風邪をひきやすくなるなど・・・
様々な悪さをするので
とても厄介なのです
私の難病もストレートネックと
実は関係していたんですよ。
ですから、首や肩の辛さはよく分かります
うんうん
また、1日のうちに約3分の１は睡眠に時間を費やしています。
ということは・・・
寝具はとても重要な役割をすることがわかりますよね？
といっても・・・ご心配なく
何か、枕を買わせたりはしませんよ
家にあるバスタオルで枕と膝用枕を作ることができます。
これは、何を意味するのかというと・・・
首〜腰にも効果があり
姿勢全体の矯正の役割をするものとなります。
枕や寝具など、決して高価なものを揃える必要はないんです。
バスタオルだけで、自分にあった形にして
あなただけの矯正枕を作ることが出来ますよ(^_−)−☆
声を出すということは
このように身体が整っていないところがあると
ボイストレーニングばかりしても楽に声が出るようにならないです。
美声は
まずは、健康から始まります
CHISE
最大に歌声で自己表現しよう
シンガーソングライター、ボーカルコーチ、カウンセラーCHISEです
前にも、記事に書きましたストレートネックが実は多い歌い手さん
他にも、デスクワークや前のめりになる姿勢になることが多い方中心に
ストレートネック気味の生徒様へは
ストレッチや寝るときの姿勢を正すための
枕と膝用枕の指導も行なっています。
首が前に行くということは
腰にも負担がかかるということ。
腰の状態が安定しないということは
足の重心がしっかりキープできないということ。
ということは・・・
丹田呼吸が安定しないことにつながります。
呼吸が安定しないということは
もちろん歌の声が安定しないということです。
↑正しい姿勢をお伝えしたら声が前に出るようになりました
実は、ストレートネックって
頭痛や吐き気、集中力の低下、風邪をひきやすくなるなど・・・
様々な悪さをするので
とても厄介なのです
私の難病もストレートネックと
実は関係していたんですよ。
ですから、首や肩の辛さはよく分かります
うんうん
また、1日のうちに約3分の１は睡眠に時間を費やしています。
ということは・・・
寝具はとても重要な役割をすることがわかりますよね？
といっても・・・ご心配なく
何か、枕を買わせたりはしませんよ
家にあるバスタオルで枕と膝用枕を作ることができます。
これは、何を意味するのかというと・・・
首〜腰にも効果があり
姿勢全体の矯正の役割をするものとなります。
枕や寝具など、決して高価なものを揃える必要はないんです。
バスタオルだけで、自分にあった形にして
あなただけの矯正枕を作ることが出来ますよ(^_−)−☆
声を出すということは
このように身体が整っていないところがあると
ボイストレーニングばかりしても楽に声が出るようにならないです。
美声は
まずは、健康から始まります
CHISE
2020年02月21日
人生に大きな影響を与える苦しみが深い親子関係について
心と身体を整えて
最大に歌声で自己表現しよう
シンガーソングライター、ボーカルコーチCHISEです
今日は、親子関係について書いていきますが
実は、親子関係の悩みはとても多いんです・・・
うちのお教室でも
多くの方が親子関係の悩みで来られます。
というのは、自己表現がうまくいかない方の根本原因は
これらの悩みを抱えていることは少なくないんですよね・・・
特に
母と娘の関係が多いです。
このような方は
若い頃に登校拒否になったり
精神疾患になったり
また、大人になると
その影響が体調不良の原因や
離婚という形に繋がっている方もいる。
そして
頑張っても
豊かにならない＝お金が大変 という方も
多かったりします。
これは、前にもお話しした
人間関係とお金は繋がっているからです。
親は、自分で選んできた人ではないのですが
それでも何とかうまくやっていかなければ
ならないことが多いですよね・・・
だって本当は
親子仲良くすることは
子供にとっても親にとっても
一番幸せな形なんですよ
ただね
それが、うまく伝えられない
行動に移せないだけなんです皆んな
だから、これを見た
あなたが先に変わればいいんですよ
あなたが変わると
実は、目の前に現れる
お母さんまたは娘さんは
今までとは違う人に
変わってくるんです
ということで
この続きは
☕️3月8日（日）「心をときほぐすお茶会」Vol.1人間関係 心を磨くレッスンから学ぶ！健康・お金・夢・目標にも繋がる考え方を学ぼう！☕️
でもお話ししていきますね。
CHISE
最大に歌声で自己表現しよう
シンガーソングライター、ボーカルコーチCHISEです
今日は、親子関係について書いていきますが
実は、親子関係の悩みはとても多いんです・・・
うちのお教室でも
多くの方が親子関係の悩みで来られます。
というのは、自己表現がうまくいかない方の根本原因は
これらの悩みを抱えていることは少なくないんですよね・・・
特に
母と娘の関係が多いです。
このような方は
若い頃に登校拒否になったり
精神疾患になったり
また、大人になると
その影響が体調不良の原因や
離婚という形に繋がっている方もいる。
そして
頑張っても
豊かにならない＝お金が大変 という方も
多かったりします。
これは、前にもお話しした
人間関係とお金は繋がっているからです。
親は、自分で選んできた人ではないのですが
それでも何とかうまくやっていかなければ
ならないことが多いですよね・・・
だって本当は
親子仲良くすることは
子供にとっても親にとっても
一番幸せな形なんですよ
ただね
それが、うまく伝えられない
行動に移せないだけなんです皆んな
だから、これを見た
あなたが先に変わればいいんですよ
あなたが変わると
実は、目の前に現れる
お母さんまたは娘さんは
今までとは違う人に
変わってくるんです
ということで
この続きは
☕️3月8日（日）「心をときほぐすお茶会」Vol.1人間関係 心を磨くレッスンから学ぶ！健康・お金・夢・目標にも繋がる考え方を学ぼう！☕️
でもお話ししていきますね。
CHISE
2020年02月20日
脳科学者 茂木健一郎さんの講演で学んだこと。
心と身体を整えて
最大に自己表現しよう
シンガーソングライター、ボーカルコーチCHISEです
先日、脳科学者 茂木健一郎さんの講演を聞きにいきました。
全く堅苦しくない、人を飽きさせないユーモア溢れる話術。
これからの”頭が良い人”とは
どんな人なのか・・・
重要なのは、パーソナリティー
リスクをとってどれだけ、行動できるか？など・・・
未来を活躍できる天才の資質など伺うことができました。
昨年、東大博士との学びを質問したら
お答えいただいた上に
『YOUTUBE送ってよ〜」と言っていただき
Twitterフォローして頂きました
飾らない素敵な方で、やはり一流を感じました
嬉しいなぁ
ということで
さらに脳科学の学びを深め
やる気アップしました
結局は、IQではなくて
全ては、”人間性”に行き着くこと
これは、私が一番大切にしている教室の現在
そして
これからの未来でも強化していく部分です✨
さらに、精進します
CHISE
最大に自己表現しよう
シンガーソングライター、ボーカルコーチCHISEです
先日、脳科学者 茂木健一郎さんの講演を聞きにいきました。
全く堅苦しくない、人を飽きさせないユーモア溢れる話術。
これからの”頭が良い人”とは
どんな人なのか・・・
重要なのは、パーソナリティー
リスクをとってどれだけ、行動できるか？など・・・
未来を活躍できる天才の資質など伺うことができました。
昨年、東大博士との学びを質問したら
お答えいただいた上に
『YOUTUBE送ってよ〜」と言っていただき
Twitterフォローして頂きました
飾らない素敵な方で、やはり一流を感じました
嬉しいなぁ
ということで
さらに脳科学の学びを深め
やる気アップしました
結局は、IQではなくて
全ては、”人間性”に行き着くこと
これは、私が一番大切にしている教室の現在
そして
これからの未来でも強化していく部分です✨
さらに、精進します
CHISE
