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心と身体を整えて

最大に歌声で自己表現しよう

メンタル×ボイストレーナーCHISEです



お教室には

睡眠障害やパニック症などの精神疾患でのお悩みの方からも

お問い合わせいただくことがあります。

趣味を持って

今よりもストレス解消して

もっと健康になりたい！という方も多いです

私が難病で治療していたとき

15錠薬を飲んでいたときがありました。

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身体は、無理をしすぎて限界を超えれば

薬や治療、手術を必要とします。

具合が悪い時に

薬は悪いものだと思って飲まなかったり

病院に行くのを我慢したり

それは違うんですよね・・・

やっぱり、本当に必要な時は

薬や病院に頼ることも大切です

そのために、医療はあるのですから

しかし、最後に病気を治すのは

薬でもなければ

お医者さんでもないんですよ。

自分で、絶対治してみせるという

強い心を持ち続けることってとても大切です。

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心と身体を整えて

最大に歌声で自己表現しよう

シンガーソングライター、ボーカルコーチ、カウンセラーCHISEです



前にも、記事に書きましたストレートネックが実は多い歌い手さん

他にも、デスクワークや前のめりになる姿勢になることが多い方中心に

ストレートネック気味の生徒様へは

ストレッチや寝るときの姿勢を正すための

枕と膝用枕の指導も行なっています。



首が前に行くということは

腰にも負担がかかるということ。

腰の状態が安定しないということは

足の重心がしっかりキープできないということ。

ということは・・・

丹田呼吸が安定しないことにつながります。

呼吸が安定しないということは

もちろん歌の声が安定しないということです。



↑正しい姿勢をお伝えしたら声が前に出るようになりました

実は、ストレートネックって

頭痛や吐き気、集中力の低下、風邪をひきやすくなるなど・・・

様々な悪さをするので

とても厄介なのです

私の難病もストレートネックと

実は関係していたんですよ。

ですから、首や肩の辛さはよく分かります

うんうん


また、1日のうちに約3分の１は睡眠に時間を費やしています。

ということは・・・

寝具はとても重要な役割をすることがわかりますよね？

といっても・・・ご心配なく

何か、枕を買わせたりはしませんよ

家にあるバスタオルで枕と膝用枕を作ることができます。

これは、何を意味するのかというと・・・

首〜腰にも効果があり

姿勢全体の矯正の役割をするものとなります。

枕や寝具など、決して高価なものを揃える必要はないんです。

バスタオルだけで、自分にあった形にして

あなただけの矯正枕を作ることが出来ますよ(^_−)−☆

声を出すということは

このように身体が整っていないところがあると

ボイストレーニングばかりしても楽に声が出るようにならないです。

美声は

まずは、健康から始まります

CHISE






  

心と身体を整えて

自分史上最高の歌声を手に入れよう

シンガーソングライター、ボーカルコーチ、カウンセラーのCHISEです



60代　男性　生徒様のお話。

体調もあまり良くなく

職場の人間関係もうまくいかなかった

そんな時に・・・

脳科学を使った思考のトレーニングと

プロ用コースで思いっきり歌を学び

今や、以前と比べ物にならないほど

前向きに明るくなりました

そんな生徒様との

ラインの様子です



私の行なっているレッスンや

これから拡大していこうとしていることを

生徒様にお話しすると

大変よくご理解いただき

とても嬉しいです



チセボーカルスクール は

生徒様とのコミュニケーションを

とても大切にしています

なぜなら

人に話すことによって

解決に導くことは多くありますし

歌以外でも

他のことに悩みがあれば

歌のレッスンに身が入りませんしね・・・

そういう意味では

教室に来ると

スッキリした

元気になったと言って

帰っていかれる方がほとんどですね

人に話したりするって

とても大切なことですよ

3月8日（日）は

☕️「心をときほぐすお茶会」Vol.1人間関係 心を磨くレッスンから学ぶ！健康・お金・夢・目標にも繋がる考え方を学ぼう！☕️もやります。

気軽に参加していただき

みなさんのお悩みの質疑応答も含めアドバイスしていきますから

是非、ご参加くださいね

CHISE