身体の重心は取れていますか？

昨日の生徒さんとのレッスン時のことです

なかなかお腹に力が入らないAさん。



「寝ながら行うとできるんです」と言っていました。

おかしいなと思い、身体の重心の位置を確認しました.

すると...

軽く見た感じでは、わからなかったのですが



足の裏の力の入れ具合を聞くと

「つま先の方に重心を置いている」とのことでした。

お腹に力が入らない原因はここでした。

足の裏は、全体で踏みしめるようにして

立ってください。

重心がグラグラしては、お腹に力が入るのが半減してしまいます。

Aさんの場合は、若い頃にサッカーを6,7年やっていたということで

早く動けるように、つま先立ちの立ち方がつい癖になっているということが原因でした。

私自身も、高いヒールを履いた時などは

発声時の身体の重心が取りにくいと感じます。

プロの歌手の方でも

裸足で歌う方いますよね？

これは、このようにして身体の重心を正しく取りながらの発声を心がけているからです。

身体の芯を強化させることで

腹式が強化されるのですから

最終的に、高い声、大きな声、が出やすくなったり

ビブラートやロングトーンも安定するということにつながります。

あなたも、一度身体の重心の再確認をおこなってみてくださいね

写真は、実歳の生徒様とは異なりレッスン例となります。

CHISE


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