お腹を使って！お尻を締めて！

こんにちは^^

発声指導を受けている時、よく「お腹を使って」、「お尻を締めて」と

トレーナーの先生から言われたことはありませんか？



「お腹を使って」、「お尻を締めて」という表現は

「お腹を使って」は、歌う時に、「お腹が動く」

「お尻を締めて」は「お尻の周辺の筋肉が働いたような感じがする」

と考えると解釈しやすいでしょう



いつも同じように、ギューッと強く締めれば良い声が出るというものではありませんし

締めすぎて、かえって息が続かなくなる人さえいます。

本来のバランスを見つけて

「お腹が動く」

「お尻の周辺の筋肉が働いたような感じがする」

という意識を持ちながら

訓練する必要があるのです


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