2015年11月22日
卵の白身を食べて元気！！！
こんばんは
無事に、生徒様とのディナーショーは終わりました
お越しいただいた方々、本当にありがとうございました
しかし...
先日から、体調不良にてお教室をお休みしておりました
お陰様でだいぶ、よくなりましたが、
まだ声が出にくいですので大人しくしております...
ご迷惑をおかけします。
やはり、風邪や体調不良できる限り避けたいですよね...
今日は、喉に良い食べ物！さらに、免疫力を上げる食べ物、卵の白身
のお話しをします
卵の白身にある塩化リゾチームは、鼻水・痰・膿を溶かして排出しやすくして、炎症・出血を抑えてくれるという作用があると言われていて、喉の炎症や風邪のときによく出される薬でもあります
私も、以前東京にいた時に見てもらっていた
喉専門の病院や地元の内科に行っても、時々塩化リゾチームを出してくれることがあります。
あるとき、薬局の人とお話ししたら
卵食べるなら、薬飲まなくていいよ
と言われたくらいですw
しかし...調べてみると、完全に加熱するのは効果が劣るようです
卵白リゾチームは、７０℃以下で効果を発揮するのでこの効果を期待する場合は、温度管理に注意する。
とのことでした
ちなみに...
卵黄には、レシチンが含まれていて効果は次のようなものがあります
神経細胞の機能を高め、記憶力、集中力、ボケ症状改善
レシチンには、主に大豆レシチンという大豆から取れるレシチンもあるそうですが、動物性のレシチンの方が身体に良く、効果が高く、含有量も卵黄レシチンの方が多いようです。
写真は、お休み中のお食事の様子です
卵とネギたっぷりで栄養良く、喉と身体を温め...
しっかり回復に向けます
写真1,味噌お鍋に卵
写真2,あんかけラーメンに卵
ディナーショーの報告は、後日ゆっくりさせていただきますね
CHISE
<音痴解消体験レッスン>
「悩んでいたけど...自分の弱点がわかり受けてよかった！」
というお客様の声を多数頂いています。
次回レッスン日
11月24日(火）満室となりました。
12月3日(木） 受付開始となりました。
<時間>
1、10時半〜
2,13時〜 空き
3,15時〜 空き
4,17時〜 空き
5,20時半〜 空き
90分
(カウンセリング、音痴分析、ボイストレーニング、歌唱指導込み）
音痴解消 体験レッスン料金 3,000円
限定5名様！
毎回、すぐに予約でいっぱいになってしまいますので、
お問い合わせは、今すぐ！！！
ご予約はお早めにお願いします
<お問い合わせ＞
【TEL】080-2612-5137
【MAIL】i.am@chise-singer.com
音痴体験レッスン詳細はこちら
無事に、生徒様とのディナーショーは終わりました
お越しいただいた方々、本当にありがとうございました
しかし...
先日から、体調不良にてお教室をお休みしておりました
お陰様でだいぶ、よくなりましたが、
まだ声が出にくいですので大人しくしております...
ご迷惑をおかけします。
やはり、風邪や体調不良できる限り避けたいですよね...
今日は、喉に良い食べ物！さらに、免疫力を上げる食べ物、卵の白身
のお話しをします
卵の白身にある塩化リゾチームは、鼻水・痰・膿を溶かして排出しやすくして、炎症・出血を抑えてくれるという作用があると言われていて、喉の炎症や風邪のときによく出される薬でもあります
私も、以前東京にいた時に見てもらっていた
喉専門の病院や地元の内科に行っても、時々塩化リゾチームを出してくれることがあります。
あるとき、薬局の人とお話ししたら
卵食べるなら、薬飲まなくていいよ
と言われたくらいですwしかし...調べてみると、完全に加熱するのは効果が劣るようです
卵白リゾチームは、７０℃以下で効果を発揮するのでこの効果を期待する場合は、温度管理に注意する。
とのことでした
ちなみに...
卵黄には、レシチンが含まれていて効果は次のようなものがあります
神経細胞の機能を高め、記憶力、集中力、ボケ症状改善
レシチンには、主に大豆レシチンという大豆から取れるレシチンもあるそうですが、動物性のレシチンの方が身体に良く、効果が高く、含有量も卵黄レシチンの方が多いようです。
写真は、お休み中のお食事の様子です
卵とネギたっぷりで栄養良く、喉と身体を温め...
しっかり回復に向けます
写真1,味噌お鍋に卵
写真2,あんかけラーメンに卵
ディナーショーの報告は、後日ゆっくりさせていただきますね
CHISE
<音痴解消体験レッスン>
「悩んでいたけど...自分の弱点がわかり受けてよかった！」
というお客様の声を多数頂いています。
次回レッスン日
11月24日(火）満室となりました。
12月3日(木） 受付開始となりました。
<時間>
1、10時半〜
2,13時〜 空き
3,15時〜 空き
4,17時〜 空き
5,20時半〜 空き
90分
(カウンセリング、音痴分析、ボイストレーニング、歌唱指導込み）
音痴解消 体験レッスン料金 3,000円
限定5名様！
毎回、すぐに予約でいっぱいになってしまいますので、
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【TEL】080-2612-5137
【MAIL】i.am@chise-singer.com
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2015年11月14日
首首首！！！温めの重要性！！！
こんにちは^^
昨日から、急に寒くなりましたね(๑•﹏•)
冬！そして...
寒いのが大嫌いなワタクシ...( >д<)
得意のホッカイロペタペタですw
今、首や肩の治療をしてます。
そこでも、先生に温めなさいと言われているので首のホットタオルもよくやります。
とっても気持ちがいいんですよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
私は、濡れたタオルを電子レンジに入れてチンします！
程良い熱さになったら、ビニール袋に入れてネックウォーマーをしてその中に熱いタオルを首に当てています。
うちにいるときは、これでウロウロしてますw
寝ていなくても、首がずっと温かいのでいいですよ⭐
また、この時期はネックウォーマーもかかせません。
首を冷やすと喉にもよくないですし...
首、手首、足首... あらゆる首がつくところは冷やすとよくないんだそうですよ！
何かわかる気がしますね...
足首も冷やすと風邪ひきますし...
これらは太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすいそうで
ここが冷えると、冷たい血液が身体をめぐり、全身が冷えてしまいます。
逆に温めると血行がよくなり、また温かい血液が流れるため、身体があたたまるんです^^
私も、整体の先生から教えてもらいました^^
健康や身体の話をするとホント止まらないな...私w(๑◔‿◔๑)
ちなみに...
今年のインフルエンザは 強力だそうです
今年はやらなくてもいいかな...
と思ってましたが、やはり射つことにします
写真は、美容室にて...
明日のディナーショーに備えて...
CHISE
<音痴解消体験レッスン>
「悩んでいたけど...自分の弱点がわかり受けてよかった！」
というお客様の声を多数頂いています。
次回レッスン日
11月24日(火）満室となりました。
12月3日(木） 受付開始となりました。
<時間>
1、10時半〜
2,13時〜 空き
3,15時〜 空き
4,17時〜 空き
5,20時半〜 空き
90分
(カウンセリング、音痴分析、ボイストレーニング、歌唱指導込み）
音痴解消 体験レッスン料金 3,000円
限定5名様！
毎回、すぐに予約でいっぱいになってしまいますので、
お問い合わせは、今すぐ！！！
ご予約はお早めにお願いします
<お問い合わせ＞
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【MAIL】i.am@chise-singer.com
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昨日から、急に寒くなりましたね(๑•﹏•)
冬！そして...
寒いのが大嫌いなワタクシ...( >д<)
得意のホッカイロペタペタですw
今、首や肩の治療をしてます。
そこでも、先生に温めなさいと言われているので首のホットタオルもよくやります。
とっても気持ちがいいんですよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
私は、濡れたタオルを電子レンジに入れてチンします！
程良い熱さになったら、ビニール袋に入れてネックウォーマーをしてその中に熱いタオルを首に当てています。
うちにいるときは、これでウロウロしてますw
寝ていなくても、首がずっと温かいのでいいですよ⭐
また、この時期はネックウォーマーもかかせません。
首を冷やすと喉にもよくないですし...
首、手首、足首... あらゆる首がつくところは冷やすとよくないんだそうですよ！
何かわかる気がしますね...
足首も冷やすと風邪ひきますし...
これらは太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすいそうで
ここが冷えると、冷たい血液が身体をめぐり、全身が冷えてしまいます。
逆に温めると血行がよくなり、また温かい血液が流れるため、身体があたたまるんです^^
私も、整体の先生から教えてもらいました^^
健康や身体の話をするとホント止まらないな...私w(๑◔‿◔๑)
ちなみに...
今年のインフルエンザは 強力だそうです
今年はやらなくてもいいかな...
と思ってましたが、やはり射つことにします
写真は、美容室にて...
明日のディナーショーに備えて...
CHISE
<音痴解消体験レッスン>
「悩んでいたけど...自分の弱点がわかり受けてよかった！」
というお客様の声を多数頂いています。
次回レッスン日
11月24日(火）満室となりました。
12月3日(木） 受付開始となりました。
<時間>
1、10時半〜
2,13時〜 空き
3,15時〜 空き
4,17時〜 空き
5,20時半〜 空き
90分
(カウンセリング、音痴分析、ボイストレーニング、歌唱指導込み）
音痴解消 体験レッスン料金 3,000円
限定5名様！
毎回、すぐに予約でいっぱいになってしまいますので、
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【MAIL】i.am@chise-singer.com
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2015年10月30日
杏仁豆腐
先日メルマガでお伝えした
喉に良い特集〜杏仁豆腐〜
続きです^^
ネットで杏仁の粉
注文してみました♪
杏仁豆腐の粉とは
杏の種の中身のことです。
杏仁は体の虚弱を補い
肺を潤す働きがあり
咳や肌の乾燥、口や喉、鼻の渇きなどの乾燥によるトラブルを予防する
効果があると言われています。
また脂質を含むことより
腸を潤す働きもあり
便秘がちの人は通便効果も期待できるんだそうです
うんうん
いいことづくめですね
確かに、最近喉が乾燥しなくなりましたよ
お試しあれ
CHISE
<音痴解消体験レッスン>
第4回音痴体験レッスン♪
次回は...11月8日(日）です！
毎回、遠くからお越しいただいてます♪
1年以上悩んで、やっとお申し込みしていただいた方もいます。
もう、音痴で悩むことはないのですよ^^
勇気を持って、1度レッスンを受けてみませんか？
今からでもお申し込みできます
お早めにどうぞ...
<時間>
1、10時〜
2,13時〜
3,15時〜
4,17時半〜
5,20時半〜
<お問い合わせ＞
【TEL】080-2612-5137
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喉に良い特集〜杏仁豆腐〜
続きです^^
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杏仁豆腐の粉とは
杏の種の中身のことです。
杏仁は体の虚弱を補い
肺を潤す働きがあり
咳や肌の乾燥、口や喉、鼻の渇きなどの乾燥によるトラブルを予防する
効果があると言われています。
また脂質を含むことより
腸を潤す働きもあり
便秘がちの人は通便効果も期待できるんだそうです
うんうん
いいことづくめですね
確かに、最近喉が乾燥しなくなりましたよ
お試しあれ
CHISE
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第4回音痴体験レッスン♪
次回は...11月8日(日）です！
毎回、遠くからお越しいただいてます♪
1年以上悩んで、やっとお申し込みしていただいた方もいます。
もう、音痴で悩むことはないのですよ^^
勇気を持って、1度レッスンを受けてみませんか？
今からでもお申し込みできます
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<時間>
1、10時〜
2,13時〜
3,15時〜
4,17時半〜
5,20時半〜
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