卵の白身を食べて元気！！！

こんばんは

無事に、生徒様とのディナーショーは終わりました

お越しいただいた方々、本当にありがとうございました



しかし...

先日から、体調不良にてお教室をお休みしておりました

お陰様でだいぶ、よくなりましたが、

まだ声が出にくいですので大人しくしております...

ご迷惑をおかけします。

やはり、風邪や体調不良できる限り避けたいですよね...

今日は、喉に良い食べ物！さらに、免疫力を上げる食べ物、卵の白身
のお話しをします





卵の白身にある塩化リゾチームは、鼻水・痰・膿を溶かして排出しやすくして、炎症・出血を抑えてくれるという作用があると言われていて、喉の炎症や風邪のときによく出される薬でもあります

私も、以前東京にいた時に見てもらっていた

喉専門の病院や地元の内科に行っても、時々塩化リゾチームを出してくれることがあります。

あるとき、薬局の人とお話ししたら

卵食べるなら、薬飲まなくていいよと言われたくらいですw

しかし...調べてみると、完全に加熱するのは効果が劣るようです

卵白リゾチームは、７０℃以下で効果を発揮するのでこの効果を期待する場合は、温度管理に注意する。

とのことでした

ちなみに...

卵黄には、レシチンが含まれていて効果は次のようなものがあります

神経細胞の機能を高め、記憶力、集中力、ボケ症状改善

レシチンには、主に大豆レシチンという大豆から取れるレシチンもあるそうですが、動物性のレシチンの方が身体に良く、効果が高く、含有量も卵黄レシチンの方が多いようです。

写真は、お休み中のお食事の様子です

卵とネギたっぷりで栄養良く、喉と身体を温め...

しっかり回復に向けます

写真1,味噌お鍋に卵

写真2,あんかけラーメンに卵

ディナーショーの報告は、後日ゆっくりさせていただきますね

CHISE

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「悩んでいたけど...自分の弱点がわかり受けてよかった！」

というお客様の声を多数頂いています。

次回レッスン日

11月24日(火）満室となりました。

12月3日(木）　受付開始となりました。

<時間>

1、10時半〜

2,13時〜　空き

3,15時〜　空き

4,17時〜　空き

5,20時半〜　空き


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(カウンセリング、音痴分析、ボイストレーニング、歌唱指導込み）

音痴解消　体験レッスン料金　3,000円

限定5名様！

毎回、すぐに予約でいっぱいになってしまいますので、
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ご予約はお早めにお願いします

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